Décorer son chalet en bois

relooker son chalet

Un chalet est par définition un lieu chaleureux et convivial où la tranquillité, le calme et la détente sont les maîtres mots. Pas question donc d’en faire une maison de ville ou pire un appartement, le chalet doit conserver son authenticité, mais il n’est bien sur pas interdit de le décorer et même de le moderniser. Continue Reading

Utiliser un Foam Roller

foam roller

Le nouvel outil de fitness à la mode, utile autant pour les échauffements que pour récupérer d’une séance intensive, c’est bien sur le Foam roller. Littéralement, en français, le rouleau en mousse. Et lorsqu’on pose les yeux dessus pour la première fois, c’est exactement à cela qu’il ressemble.
Mais comment un objet si simple peut améliorer nos entraînements et séances sportives ?

Nous allons essayer d’y répondre. Continue Reading

Comment se motiver ?

comment se motiver

En cette nouvelle année, un petit post sur la motivation pour respecter ses bonnes résolutions !

Il n’est pas toujours simple de se lever le matin et de poursuivre ses rêves et ses envies, on est quelques fois fatigué d’avancer et même si le repos est important, il ne faut pas tomber dans la paresse. La motivation est un muscle et il faut l’entretenir. Continue Reading